生き残りたい

メンヘラによるライフハックと雑記

昔のこと

神経症性とハラスメント被害

昨日のニュースキャスターのはなし。 池谷先生が、体操選手のハラスメント被害の話題をきっかけに、ハラスメントに関するエビデンスのある事実みたいなことを紹介してた。ぼーっと見てたのでメモとかしてないから、大まかにへえっと思ったことを残しとくね。…

世界に馴染めない夢

わたしは学校(おそらく高校)に通っていて、彼氏(元彼)がいて、一人暮らしをしてた。 何が起こったという訳ではないが、「世界に馴染めない」、強烈な違和感を持っていて、しかしこのまま生きていくのか、(抗不安)薬でも飲むか。という感情があった。 現実的に…

人の機嫌に右往左往しているようでは

たまたま、母の機嫌が悪かった。 父に比べ母の有害性は低めだから、わたしが何かした?って自然に原因を自分に求めてしまう。 そんなことない、常時機嫌の良い人間なんていない、気にすることじゃないって言い聞かせる。が、この自責癖は根深いので、きょう…

弾き語りしたい

Rie fu のYouTubeLiveを聴いてて、ピアノ弾きたくなった。 で、うちの調律してないアップライトと、日焼けしたYAMAHAキーボードに少し触ってみたんだけど、 楽しい)^o^( 和音で簡単な伴奏みたいなの弾くだけでテンション上がる上がる! 思えばピアノは小学生…

依存

某ジェネリック薬がインドから買えなくなって、隠れメンヘラとしては危機感があった。口内崩壊錠をフリスクケースに入れといて、やばいと思ったらレベル1のやばさでも飲んでた(食べてた。甘くておいしい)。 元彼がDVマンになって、不安定なまま環境が変わっ…

実感がない話

離人症の発作は、小学校高学年ではじめて体験した。当時は繰り返す音がトリガーで、救急車とかのサイレンを聞いたとたんにふっと世界に現実味がなくなるみたいな症状だった。 幼いながらデジタルネイティブはこれを不思議の国のアリス症候群などと呼ぶこと、…

寂しさ

寝る前に、その前にシャワーを浴びたときに、それ以前に食事をとったときもわたしはずっと寂しい。誰か一緒にいてほしい、話がしたいというぼんやりとした感情がつきまとっている。 一緒にいてほしい誰かは、不特定多数の他者ではない。家族のうち母または姉…

心理的虐待とは

何なんだろう。 児相のワーカーさんは、DVとか喧嘩で警察沙汰になった夫婦に子どもがいたら、警察から絶対通告あるって言ってた。 では、警察沙汰にならなかった夫婦喧嘩をずーっと見せられてる子どもは、どうしたら助けてもらえるのか。 子どものつもりにな…

東京から実家に戻ることにした

出てきて最初は障害者福祉施設に勤めた。夜勤と長時間労働で体調を崩し退職した。 次に勤めた児童発達支援では、上司からのパワハラでパニック発作起こした。半年で退職し、しばらくゆっくりしてたら治るかなって思ってた。 食欲がなくなった。体重がどんど…