生き残りたい

メンヘラによるライフハックと雑記

2017-01-01から1年間の記事一覧

友だち

付き合いのあった人が、たぶんわたしの悪口を言っている。以前なら傷つく→腹が立つ→反撃→関係最悪→絶交だ!()ってやってた。良くないメンヘラの典型。しかしメンヘラなりに山あり谷ありを経験してきた。だからこういうときどうしたらよいか、一次的な感情と…

漫画とのふれあい

本棚を整頓しているから、わたしの読書歴振り返ってみる。個人的な記録だよ。 ちゃお本誌から単行本派になったのが始まりかな。CCさくらとか、ケロケロちゃいむ等別雑誌の単行本にも手を出し、サンデーだと高橋留美子、ジャンプだとシャーマンキングと少年漫…

甘々コミュニケーション

ママに甘えたくて、甘えることがゆるされてる。ねこの真似して「ゴロゴロしてたいにゃーん」←「もー寝てばかり〜」て甘ったれたコミュニケーションしてる。 おやじに対しては、普段は呼ばないパパなんて呼び方しちゃう。明らかに退行。一人称名前、だし。意…

メランコリー分析その②身体

肩こり酷いとき、マッサージ行くとかじゃなく、シップ貼るのすら大仕事に感じる。頭痛くても薬飲むか、コップ用意しなきゃって面倒さが先行して動けなくなりがち。 たまたま棚が目に入ったときに、ふと「いまならできそう」って頭に電気が流れて、対処できる…

メランコリー分析その①髪型

長いこと髪はロングのままだ。女だってわかりやすい方が便利なのと、首を温めたくて。 最近気づいたのだが、メランコリーなときは髪を下ろしてることが多い。動けてるときはアップ、またはハーフアップにしてる。これは何の相関なんだ?髪結ぶほと元気?元気…

食べるもの

満腹感がわからないから、あるもの全部食べてしまう。幸いなことに広場恐怖があるから、買い足しに出ることはない。 調子が良いときかデパス飲んだときに、できるだけ健康的でかつ好きな食べ物を買い込んでおく。キャベツ、きのこ類、納豆、めかぶ、極薄切り…

クロスステッチ

Twitterまとめてみる クロスステッチおすすめ。方眼みたいな布に刺してくだけだから簡単。裏を縦に揃えるとかマイルール決めてもいいし。— よわみ (@yowanyan) 2017年10月3日 手を動かす趣味、ものを作る趣味のいいところは、集中できることと達成感あること…

心理的虐待とは

何なんだろう。 児相のワーカーさんは、DVとか喧嘩で警察沙汰になった夫婦に子どもがいたら、警察から絶対通告あるって言ってた。 では、警察沙汰にならなかった夫婦喧嘩をずーっと見せられてる子どもは、どうしたら助けてもらえるのか。 子どものつもりにな…

東京から実家に戻ることにした

出てきて最初は障害者福祉施設に勤めた。夜勤と長時間労働で体調を崩し退職した。 次に勤めた児童発達支援では、上司からのパワハラでパニック発作起こした。半年で退職し、しばらくゆっくりしてたら治るかなって思ってた。 食欲がなくなった。体重がどんど…