うっかりしてると死にたくなる。死のうとしたことはないからあくまで気分として。
テレビってしょうもない話題ばっかりで、流し見してるだけでメランコリーが悪化するのね。ネサフしてても同様。かといって積極的になにか読んだり作ったり身体動かすのも難しい、ってとき、何したらいいのかな。音楽もうるさい。わからない。
勉強するのが一番わたしのためで、つぎに楽しい気分になれる活動をしたら良くて、その次は？気分が悪くならないように静かに過ごす？
すでにメランコリーなときに、悪化しないように過ごすことほど難しいことはない。
